Anxiété, quand tu nous tiens.

Salut vous!

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Aujourd’hui, je ne savais pas de quoi parler et c’est en allant sur internet que je me suis dis, pourquoi pas ne pas parler de mes faiblesses (de ma plus grande faiblesse en fait). Ça sonne un peu déprimant peut-être mais je crois aussi que de montrer nos faiblesses peut emmener du bon et aussi des discussions.

Ce n’est pas tout le monde qui le sais mais je suis une personne EXTRÊMEMENT anxieuse. Pour moi, c’est sous la forme de crises de panique. Environ 16 % des Québécois présentent des symptômes de troubles anxieux et c’est pas peu dire. Parfois j’ai des grosses crises d’angoisses où je suis incontrôlable…des moments difficiles où j’arrive à peine à respirer, je pleure sans arrêt, je  »shake » pour aucune raison et je suis étourdie. Dans ma famille,  il y a plusieurs personnes qui sont anxieuse et parfois, l’anxiété est de cause génétique. Qui sait?

J’essaie de passer par dessus c’est certain mais parfois, quand la crise d’angoisse arrive…c’est pas super évident de se relever.

Je sais qu’il y a pire que moi, that I know.

♥♥♥

Rosie

Source : http://sante.gouv.qc.ca/problemes-de-sante/troubles-anxieux/

 

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5 réflexions sur “Anxiété, quand tu nous tiens.

      • Sometimes I would have them for an hour or more and I would make a hot bath and lie in the water until I felt better. But then after doing that for so long, if I got too warm in bed at night, I would wake up with a panic attack! But that doesn’t really happen any more. Now if I get one, I can tell myself it will be okay and wait until it goes away. They don’t last long anymore but they are still scary!

        Aimé par 1 personne

  1. Pingback: Révélation de l’année | Infinite Rosie

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